断捨離の記録。捨てたものと、変えたこと。 : 渡る世間は珍獣ばかり

自分を励ますために、昨年からの断捨離＆生活改善の成果を無理矢理まとめてみました。

クソのように思える自分の労働を可視化することで、

「私、けっこう頑張ってるじゃないか！！」

と自分で自分を認められたらいいなと。

そうやって萎れ腐った自分のハートを鼓舞し、また明日から頑張って生きていきます。

興味のある方も、ない方も、disりに来た方も、通りすがりの方も、しょうがねぇな〜という諦めの表情で、どうかお付き合い下さい。

（※今回もためになる情報は一切ございません）

断捨離したもの

1. リビングの絨毯

→ひっぱがして、フローリングとパズルマットのみにした。かなり古く汚れてたので処分。

2. ソファー

→ニトリで買ったお手頃価格の合皮ソファー。年数を経て合皮がボロボロ剥がれて（？）しまい、２年前から納戸にしまいっぱなしだったので処分。

3. リビングにあった収納棚

→引き出しも戸もぶっ壊れている上に、カビ（？）のような謎の粉が出始めたので処分。

4. 小さくなった大量の子供服＆靴

→長女のお下がりを次女がフル活用で着たが、次女も着れなくなったサイズの服は思い切って古着屋へ。（さすがに３人目は無理）

5. マタニティー用衣類や授乳服

→さすがに３人目は（以下省略）

6. 本とＣＤ

→特に思い入れのあるものだけ残して、あとはBOOKOFFで売りさばく。

7. 昔の手帳

→中学卒業後から毎日つけてた約１５年分の手帳（スケジュール管理や簡単な日記）を可燃ゴミとして処分。
虫がわいてたし（ガチ）、過去を振り返る暇があったら前に進みたい（…とかカッコいいこと言ってみる）
※出産後のものは、育児記録も兼ねているので保管。

8. ただで貰った色鉛筆やクレヨン

→なんかの景品や記念品で貰った謎メーカーの粗悪品。三菱とかトンボとかのちゃんとした文具メーカーのものと比べて、めっっっったくっそ書きにくい！！
もったいないし、いつか使う…と取っておいたけれど、思い切って処分。
今後貰う機会があったら出来る限りお断りする予定。

9. 古いシーツや布団カバー

→昭和の香りが漂う、ちょっと黄ばんだシーツたち。しかもずっと使っておらず、タンスの肥やし。資源ゴミの日に処分。

生活の改善点

1. 白砂糖の摂取を控える。

→完全に断つのはムリ！！でも毎日のように食べていたコンビニスイーツを週１〜２回に減らし、料理に使う砂糖も甜菜糖に変えてみた。

2. カフェインの摂取を控える。

→まず、頻繁に飲んでいた栄養ドリンクを一切やめた。コーヒーも１日２〜３杯から１日１杯に減らした。

3. 小麦粉の摂取を控える。

→ガッチガチのグルテンフリー生活は無理だが「小麦粉あまり食べ過ぎないようにしよう」と意識するようにした。今まで全く気にしてなかった分、ちょっとはマシになるかも（？）と期待して。

4. 鶏むね肉を毎日食べる。

→毎日は無理だが、頻繁に食卓にあげるようにした。